Amerikano
Модератор
- Сообщения
- 19,550
- Реакции
- 372,741
Автор: Андрей Богатырев
Название: Протокол реабилитации при грыже диска (2022)
Курс дает вам алгоритм работы с грыжей без операции.
Вы можете делать их самостоятельно.
Если вы фитнес-тренер или специалист ЛФК вы можете использовать курс для тренировок своих клиентов или пациентов.
2-4 неделя
Подробнее:
Скачать:
Название: Протокол реабилитации при грыже диска (2022)
Курс дает вам алгоритм работы с грыжей без операции.
Вы можете делать их самостоятельно.
Если вы фитнес-тренер или специалист ЛФК вы можете использовать курс для тренировок своих клиентов или пациентов.
- Мы разобрали упражнения и нюансы выполнения. Просто берите и делайте.
- Андрей Богатырев является действующим врачом-реабилитологом. Все, что вы увидите в этом курсе, используется регулярно и точно работает.
- У вас есть возможность задать вопросы по материалам курса под каждым уроком
2-4 неделя
- Коррекция шифта стоя (1:20)
- Мобилизация тканей по ходу нерва (1:40)
- Мобилизация поясницы на боку (1:08)
- Тазовые часы (1:54)
- Увеличение вращения в пояснице (1:25)
- Контроль поясницы. Лежа на спине (1:48)
- Контроль поясницы. На четвереньках (1:16)
- Повороты на фитболе (1:08)
- Высокие приседания с контролем (1:03)
- Разгибания поясницы. Лежа на животе (1:53)
- Выпады на месте с контролем (1:13)
- Румынская тяга стоя (1:00)
- Сгибание поясницы на четвереньках (1:35)
- Укрепление мышц живота (1:15)
- Баланс стоя на 1 ноге (1:36)
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Похожие темы из этого раздела:
- [Яна Smith-Кузнецова] Попа как у Smith. Новый подход в тренировках и питании [yanasmithschool] (2024)
- [My Pole Space] Beginners_course (2020)
- [Олег Зингилевский] Физикл Трансформация 30 поток + Системы. Январь (2024
- [Анастасия Канивец] Базовый курс Animal Flow (2024)
- [Рая Костюк] Плоский животик [Международная академия специалистов в сфере здоровья и красоты] (2024)
- [Влад Зазимко] R7 - Система тренировок для натурального тренинга [Vlad Ziz] (2024)
- [Карина Ходжиева] Мини-курс «Женские тренировки» (2023)
- [Александр Пасько] Трансформация 2.0 (2023)
- [Виктория Боровская] FitSpoКлуб Апрель-2024 (2024)
- [Даниил Серебренников] Открытая вода [Silver Swim] (2024)