Психология [Вячеслав Пигарев] Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста (2023)

[Amerikano]

Автор: Вячеслав Пигарев
Название: Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста

Эта книга — ваш путеводитель к переосмыслению мышления и достижению личностного роста. С помощью подходов Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы узнаете, как распознавать и изменять негативные убеждения, разрешать эмоциональные трудности и укреплять свою самооценку. От разбора паттернов мышления до освоения эффективной коммуникации, каждая глава предоставляет конкретные инструменты для построения позитивного внутреннего мира и успешных взаимоотношений.

Подробнее:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Скачать:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь