Flesh
Модератор
- Сообщения
- 75,776
- Реакции
- 643,452
Маргарита Левченко, уже хорошо знакомая нам по своим программам омоложения лица и тела, приглашает всех желающих заниматься танцами живота с преподавателем-профессионалом высокого класса.
Этот курс- для каждой женщины!
Абсолютно не важно:
сколько Вам лет,
где Вы живете,
в какой Вы сейчас форме,
умеете ли Вы танцевать,
какая у Вас профессия,
что Вы о себе думаете
Уже через неделю Вы начнете танцевать!
0 урок: Введение. Разминка: голова, плечи, грудная клетка, бедра
1 урок: Работа с головой и плечами; танцевальные движения руками
2 урок: Работа с грудной клеткой: движения лево - право, вперед - назад
3 урок: Работа с грудной клеткой: 3-го урок, плюс движения вверх - вниз; круговые движения
4 урок: Работа с бедрами: амплитудные движения лево - право, вперед - назад
5 урок: Работа с бедрами: вращения бедрами (малый круг), основы шими
6 урок: Соединение движений груди и бедер с танцевальными шагами
7 урок: Хореография: постановка вашего личного танца
В архиве "Music" - музыка для занятий. В архиве "Razminka" - разминка выполняемая перед каждым занятием. Приятного знакомства с курсом!
Скачать:
Этот курс- для каждой женщины!
Абсолютно не важно:
сколько Вам лет,
где Вы живете,
в какой Вы сейчас форме,
умеете ли Вы танцевать,
какая у Вас профессия,
что Вы о себе думаете
Уже через неделю Вы начнете танцевать!
0 урок: Введение. Разминка: голова, плечи, грудная клетка, бедра
1 урок: Работа с головой и плечами; танцевальные движения руками
2 урок: Работа с грудной клеткой: движения лево - право, вперед - назад
3 урок: Работа с грудной клеткой: 3-го урок, плюс движения вверх - вниз; круговые движения
4 урок: Работа с бедрами: амплитудные движения лево - право, вперед - назад
5 урок: Работа с бедрами: вращения бедрами (малый круг), основы шими
6 урок: Соединение движений груди и бедер с танцевальными шагами
7 урок: Хореография: постановка вашего личного танца
В архиве "Music" - музыка для занятий. В архиве "Razminka" - разминка выполняемая перед каждым занятием. Приятного знакомства с курсом!
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Последнее редактирование модератором:
Похожие темы из этого раздела:
- [Алла Тейич] Лимфодренажная гимнастика [iDanceBallet] (2024)
- [Яна Smith-Кузнецова] Попа как у Smith. Новый подход в тренировках и питании [yanasmithschool] (2024)
- [My Pole Space] Beginners_course (2020)
- [Олег Зингилевский] Физикл Трансформация 30 поток + Системы. Январь (2024
- [Анастасия Канивец] Базовый курс Animal Flow (2024)
- [Рая Костюк] Плоский животик [Международная академия специалистов в сфере здоровья и красоты] (2024)
- [Влад Зазимко] R7 - Система тренировок для натурального тренинга [Vlad Ziz] (2024)
- [Карина Ходжиева] Мини-курс «Женские тренировки» (2023)
- [Александр Пасько] Трансформация 2.0 (2023)
- [Виктория Боровская] FitSpoКлуб Апрель-2024 (2024)