Amerikano
Модератор
- Сообщения
- 19,550
- Реакции
- 372,617
Автор: Олег Гегельский
Название: Выживание в экстремальных ситуациях: холод, голод, плен (2023)
Программа лекции:
Вступление
1. Выживание – определение понятия, мифы и реальность
2. МиСПАС – Методы и Средства Противостояния Аварийным Ситуациям
3. Ситуативные приоритеты
Холод
1. Гипотермия – определение понятия, возникновение, динамика, последствия, методы противодействия
2. Факторы, провоцирующие гипотермию
3. Методы защиты от гипотермии в условиях нештатной ситуации
4. Выживание в ледяной воде: действия во время и после
5 . Закаливание: положительные стороны и возможные побочные эффекты
Голод
1. Определение понятия, мифы и реальность
2. Голодание сутки, трое, неделя, две
3. Эндогенное «питание», аутофагия. Ацидозы
4. Особенности физической активности при голодании
5. Выход из голодания
6 . Положительные моменты голодания и возможные побочные эффекты
Насильственное удержание
1. Первая минута. Первый час. Первые сутки
2. Психология: особенности поведения при насильственном удержании
3. Физиология: минимизация потерь при насильственном удержании
4. Планирование побега
5. Выживание на недружественных территориях
Ведущий лекции - Гегельский Олег Павлович
Эксперт по выживанию в нештатных ситуациях, руководитель Школы Выживания VESTIGATOR, офицер запаса.
Подробнее:
Скачать:
Название: Выживание в экстремальных ситуациях: холод, голод, плен (2023)
Программа лекции:
Вступление
1. Выживание – определение понятия, мифы и реальность
2. МиСПАС – Методы и Средства Противостояния Аварийным Ситуациям
3. Ситуативные приоритеты
Холод
1. Гипотермия – определение понятия, возникновение, динамика, последствия, методы противодействия
2. Факторы, провоцирующие гипотермию
3. Методы защиты от гипотермии в условиях нештатной ситуации
4. Выживание в ледяной воде: действия во время и после
5 . Закаливание: положительные стороны и возможные побочные эффекты
Голод
1. Определение понятия, мифы и реальность
2. Голодание сутки, трое, неделя, две
3. Эндогенное «питание», аутофагия. Ацидозы
4. Особенности физической активности при голодании
5. Выход из голодания
6 . Положительные моменты голодания и возможные побочные эффекты
Насильственное удержание
1. Первая минута. Первый час. Первые сутки
2. Психология: особенности поведения при насильственном удержании
3. Физиология: минимизация потерь при насильственном удержании
4. Планирование побега
5. Выживание на недружественных территориях
Эксперт по выживанию в нештатных ситуациях, руководитель Школы Выживания VESTIGATOR, офицер запаса.
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Похожие темы из этого раздела:
- [Марина Ерохина] Зрение [marina_rawway] (2024)
- [Анна Мария Аре-Буайе] Французская научная ароматерапия (2024)
- [Ирина Ивлева] Миофасциальная скульптуризация лица + устранить боль и спазм в шейном отделе [Клиника Калинченко] (2024)
- [Анна Мария] Менопауза + Сексуальность после 50 (2022)
- [Анна Павлычева] Гид по поллинозу (2024)
- [Clinic Chaika Tbilisi] Мир гормонов — как в сбое системы не путать причину со следствием? Лекция 2 [Архэ] (2024)
- [Василий Смольный] Худей на Easy. Тариф "Pro" (2024)
- [Вера Ушакова] Лимфогимнастика: упражнения в записи (2024)
- [Марина Баяндина, Ирина Ильина, Ирина Хисамова] Без простуд (2024)
- [Инна Ильина, Ирина Хисамова] Холестерин от А до Я (2024)