B
Bot Vavilon
Bot
- Сообщения
- 67,320
- Реакции
- 53,985
Cтарт 1 июнядля начинающих
8 недель
22 упражнения
16 планов тренировки
инструкции, разбор ошибок, детали, нюансы
ПРОГРАММА курса:
22 упражнения в разных положениях тела:
Уддияна Бандха — вакуум живота
Агнисара Дхаути — выталкивание живота
Матхьяма Наули — выталкивание прямой мышцы
Вама Наули — вращение влево
Дакшина Наули — вращение вправо
6 упражнений, подводящих к Наули
Поцелуй ГЕЙШИ
Упражнение на мышцы тазового дна...
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Похожие темы из этого раздела:
- Технологии гибкая доска, камень, шпон, термопанели
- [Машинное вязание] Совместник "Платье INFINITY и платье CLASSIC [Татьяна Макаренко]
- Свечная магия [Академия Санара] [Татьяна Светлая]
- Карточки с песнями и заданиями к ним [English.annchim]
- [Ватная игрушка] Пеппи Длинныйчулок [Татьяна Броницкая]
- МАК-бокс «Автор жизн» [НОВАЯ АКАДЕМИЯ ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ]
- Курс "Эндометриоз" [Элисо Джобава]
- [Вязание] Модный свитер Claire [Вяжи.ру]
- [Вязание] Модная блуза Mollis Sweater Blouse [Вяжи.ру] [Sabina Harnage]
- [Вязание] Топ на пуговицах Skagen [Вяжи.ру] [Witre Design]