Спорт и фитнес [Наталья Баньяц] Убираем диастаз [academy promolodost] (2023)

[Amerikano]

Автор: Наталья Баньяц
Название: Убираем диастаз (2023)

Мини-курс по коррекции диастаза и созданию подтянутого живота и красивой талии.
Этот курс для вас, если у вас:

• Диастаз/расхождение мышц белой линии на животе
• Выпирает живот холмиком
• Опущение внутренних органов
• Дряблые, слабые мышцы живота
• Постоянные или периодические запоры
• Многоплодная беременность или 2 и больше детей

А вы хотите:

• Красивый, аккуратный, подтянутый животик
• Избавиться от риска образования грыж
• Освободиться от чувства скованности

Вы будете делать всего 3 коротких практики:
1. Утро
• Лимфодренаж
• Работа с диафрагмой
• Лифтинг живота
• Нормализация внутрибрюшного давления
• Запуск жиросжигания
• Помощь кишечнику

2. Силовая
• Коррекция таза и мышц тазового дна
• Безопасное укрепление мышц живота
• Уменьшение диастаза

3. Вечер
• Подъем органов
• Фасциальный лифтинг для создания красивых форм
И уже через 2 недели увидите первые результаты! А через 5 недель регулярных занятий ваше тело будет не узнать!

Для занятий Вам понадобится только:

• Удобная одежда
• Коврик для занятий
• Малый фитбол

Подробнее:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Скачать:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь