Flesh
Модератор
- Сообщения
- 75,661
- Реакции
- 640,476
Автор: Михаил Петров
Название: Техники быстрого самовосстановления (2023)
Описание:
Современная спешка, тревожность, стресс – реалии нашего времени. Поэтому крайне необходимо в течении дня останавливаться, замедляться и перезаряжать батарейку организма. То есть успокаивать процессор, который перевозбужден и запускать восстановление.
Чем лучше отдыхаешь, тем качественней работаешь. Понижается кортизол, появляются силы. Приходит ясность мыслей, становишься более работоспособным, улучшается настроение, более креативные идеи возникают.
Не все понимают, что организму нужен не только сон, но и трансовые состояния в течении дня. Это базовая физиологическая потребность, как и сон. Необходимо переключаться в разные режимы работы мозга.
Техники помогут вам восстановиться:
После рабочего дня и в процессе работы.
При усталости, стрессе, напряжении.
При тревожности и спешке.
При сложностях засыпания и мыслекруте.
При вялости, когда нужно эмоционально и физически взбодриться.
Будет техника, как перенастраивать свой организм, чтобы он помогал вам реализовывать ваши цели. Чтобы аккумулировать определенное состояние и силы под эти цели. Для переговоров, соревнований, перед важным делом, просто расслабиться или пойти куда-то в нужном состоянии и т.д.
Эти техники помогут лучше погружаться в психотравмы, чтобы самостоятельно прорабатываться. В дальнейшем выполнять эффективней любые терапевтические техники.
На вебинаре я расскажу, какие есть БАДы — помощники для расслабления и восстановления.
Минимум теории, максимум практики!
Подробнее:
Скачать:
Название: Техники быстрого самовосстановления (2023)
Описание:
Современная спешка, тревожность, стресс – реалии нашего времени. Поэтому крайне необходимо в течении дня останавливаться, замедляться и перезаряжать батарейку организма. То есть успокаивать процессор, который перевозбужден и запускать восстановление.
Чем лучше отдыхаешь, тем качественней работаешь. Понижается кортизол, появляются силы. Приходит ясность мыслей, становишься более работоспособным, улучшается настроение, более креативные идеи возникают.
Не все понимают, что организму нужен не только сон, но и трансовые состояния в течении дня. Это базовая физиологическая потребность, как и сон. Необходимо переключаться в разные режимы работы мозга.
Техники помогут вам восстановиться:
После рабочего дня и в процессе работы.
При усталости, стрессе, напряжении.
При тревожности и спешке.
При сложностях засыпания и мыслекруте.
При вялости, когда нужно эмоционально и физически взбодриться.
Будет техника, как перенастраивать свой организм, чтобы он помогал вам реализовывать ваши цели. Чтобы аккумулировать определенное состояние и силы под эти цели. Для переговоров, соревнований, перед важным делом, просто расслабиться или пойти куда-то в нужном состоянии и т.д.
Эти техники помогут лучше погружаться в психотравмы, чтобы самостоятельно прорабатываться. В дальнейшем выполнять эффективней любые терапевтические техники.
На вебинаре я расскажу, какие есть БАДы — помощники для расслабления и восстановления.
Минимум теории, максимум практики!
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Похожие темы из этого раздела:
- [Александра Малахова] Психология измен [Правое полушарие интроверта] (2024)
- [Наталия Буравцова] Формирование конструктивного денежного мышления (2024)
- [Юлия Итиль] Конфликты и cтратегии успешных решений (2020)
- [Юлия Волкодав] Практикум. Новый курс писательского мастерства (2024)
- [Ян-Спартак Поединков] Анти-Кортизол (2024)
- [Юлия Глазкова] Как выдержать позитивный аффект [EMDR SPB] (2024)
- [Александр Лазарев] Работа с межличностными конфликтами в EMDR [EMDR SPB] (2024)
- [Марк Андреас] Обретение целостности (Семинар)
- [Хасай Алиев] Как создать комнату психологической разгрузки в себе, наладить отношения с детьми и родителями (2024)
- [Надежда Медведева] Гипноз. Как получать невозможное (2023)