Amerikano
Модератор
- Сообщения
- 19,430
- Реакции
- 365,108
Автор: Михаил Пелехатый, Михаил Антончик
Название: Не откладывай, делай сразу
Как часто мы встаем утром, смотрим в зеркало и говорим себе: “Все. Хватит. С понедельника начинаю новую жизнь!” И неважно, что послужило толчком к этому – плохое самочувствие, вчерашняя вечеринка, лишний вес, тоска, недовольство жизнью, работой, отношениями… Список у каждого свой.
Это отличная идея – изменить себя в лучшую сторону. Наше мышление системно, ему привычно разделение на этапы: с понедельника перестаю объедаться на ночь, с Нового года начинаю заниматься спортом, со следующей недели иду на языковые курсы.
Мы легко даем себе слово практически переродиться в нового человека и… ничего не происходит.
Почему все именно так?
Человек – существо противоречивое, и пока одна часть кричит “Вставай, ты же хотел бегать по утрам!”, другая успокаивает “Все-все, не кричи, сейчас еще 5 минуточек и встаю”. Потом еще 5 минуточек, и обещанные себе изменения отходят на второй план, потом на третий, а потом исчезают вовсе.
Объяснений этому феномену несколько:
→ теряется мотивация
→ непонятно, с чего начать
→ мешают внутренние ограничения
→ не хватает внешней поддержки
→ отсутствуют правильные ориентиры
→ часто непонятно, как именно действовать
Для чего нужен тренинг-марафон?
⇒ для преодоления внутренних ограничений и конфликтов
⇒ для получения стимула к действию
для составления своей личной стратегии достижения цели
для обретения уважения и терпения к своим начинаниям
для того, чтобы все взвесить и определиться в правильности цели
для того, чтобы держать под контролем собственную жизнь
для планирования и создания четких инструкций по воплощению цели
Почему марафон?
Дать себе слово – это только половина дела. Остальное бывает намного сложнее реализовать, особенно, когда нет четкого понимания, как начать, что делать, как все спланировать и воплотить в жизнь.
Именно поэтому мы создали этот тренинг-марафон с практическими заданиями.
Задача тренинга – научить вас переводить намерение в действие, при этом не сорваться и добиться результата.
Как проходит обучение
Тренинг состоит из 5 вебинаров и 14 заданий.
→ Целеполагание – рациональное и мистическое.
→ Как включить префронтальную кору для достижения своих целей.
→ Путешествие к глубинному Я как основа изменений.
→ Достижение глубинного равновесия, спокойствия и гармонии.
→ Нахождение и устранение внутренних ограничивающих установок.
→ Решение и профилактика внутренних конфликтов.
Подробнее:
Скачать:
Название: Не откладывай, делай сразу
Как часто мы встаем утром, смотрим в зеркало и говорим себе: “Все. Хватит. С понедельника начинаю новую жизнь!” И неважно, что послужило толчком к этому – плохое самочувствие, вчерашняя вечеринка, лишний вес, тоска, недовольство жизнью, работой, отношениями… Список у каждого свой.
Это отличная идея – изменить себя в лучшую сторону. Наше мышление системно, ему привычно разделение на этапы: с понедельника перестаю объедаться на ночь, с Нового года начинаю заниматься спортом, со следующей недели иду на языковые курсы.
Мы легко даем себе слово практически переродиться в нового человека и… ничего не происходит.
Почему все именно так?
Человек – существо противоречивое, и пока одна часть кричит “Вставай, ты же хотел бегать по утрам!”, другая успокаивает “Все-все, не кричи, сейчас еще 5 минуточек и встаю”. Потом еще 5 минуточек, и обещанные себе изменения отходят на второй план, потом на третий, а потом исчезают вовсе.
Объяснений этому феномену несколько:
→ теряется мотивация
→ непонятно, с чего начать
→ мешают внутренние ограничения
→ не хватает внешней поддержки
→ отсутствуют правильные ориентиры
→ часто непонятно, как именно действовать
Для чего нужен тренинг-марафон?
⇒ для преодоления внутренних ограничений и конфликтов
⇒ для получения стимула к действию
для составления своей личной стратегии достижения цели
для обретения уважения и терпения к своим начинаниям
для того, чтобы все взвесить и определиться в правильности цели
для того, чтобы держать под контролем собственную жизнь
для планирования и создания четких инструкций по воплощению цели
Почему марафон?
Дать себе слово – это только половина дела. Остальное бывает намного сложнее реализовать, особенно, когда нет четкого понимания, как начать, что делать, как все спланировать и воплотить в жизнь.
Именно поэтому мы создали этот тренинг-марафон с практическими заданиями.
Задача тренинга – научить вас переводить намерение в действие, при этом не сорваться и добиться результата.
Как проходит обучение
Тренинг состоит из 5 вебинаров и 14 заданий.
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
→ Целеполагание – рациональное и мистическое.
→ Как включить префронтальную кору для достижения своих целей.
→ Путешествие к глубинному Я как основа изменений.
→ Достижение глубинного равновесия, спокойствия и гармонии.
→ Нахождение и устранение внутренних ограничивающих установок.
→ Решение и профилактика внутренних конфликтов.
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Похожие темы из этого раздела:
- [Хасай Алиев] Как с помощью новейшего упражнения «Горячо-Холодно» быстро снять любой стресс (2024)
- [Екатерина Тохтарова] Психосоматика в жизни, 4 поток
- [Марина Семилеткина] Исцеление материнской травмы: ведение онлайн группы для женщин (2020)
- [Харрис Сэм] Ложь: Почему говорить правду всегда лучше (2019)
- [Катерина Ленгольд] Сертификационная программа Neurointegration Fundamentals (NIF) (2024)
- [Шейла Алиева, Ален Алиев] Самогипноз (2024)
- [Сергей Володько] Персональная стратегия. Как достигать цель, когда нет ресурсов. (2024)
- [Бертрам Мюллер] Искусство начинать и завершать терапевтические отношения (2023)
- [Марина Куликова] Женщина и мужское [EduNote] (2024)
- [Наталья Иванова] Как понять себя: социальные игры и сценарии [Level One] (2024)