Спорт и фитнес [fitness] Программы питания на сушку и на массу

[Flesh]

Автор: fitness
Название: Программы питания на сушку и на массу

Тебе предоставлена возможность выбрать свою цель.

Если твоя цель это избавиться от жира и стать максимально рельефным, выбирай план "Я НА СУШКЕ". План "Я НА СУШКЕ" однозначно поможет тебе избавиться от подкожного жира и добиться четкого рельефа мышц. Если же твоя цель становиться больше и эффективно строить мышечную массу, выбирай план "Я НА МАССЕ". Выбирая план "Я НА МАССЕ" ты можешь быть уверен в солидном приросте мышечных объемов.

ВРЕМЯ ПРИЕМОВ ПИЩИ Старайся распределить приемы пищи через каждые 3 часа. Тренировка должна следовать спустя 1,5-2 часа от последнего приема пищи. Следующий прием пищи должен быть сделан в течении 60 минут после окончания тренировки.

Скачать:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

 

[axelmiller]

Автор: fitness
Название: Программы питания на сушку и на массу
Посмотреть вложение 27228
Тебе предоставлена возможность выбрать свою цель.

Если твоя цель это избавиться от жира и стать максимально рельефным, выбирай план "Я НА СУШКЕ". План "Я НА СУШКЕ" однозначно поможет тебе избавиться от подкожного жира и добиться четкого рельефа мышц. Если же твоя цель становиться больше и эффективно строить мышечную массу, выбирай план "Я НА МАССЕ". Выбирая план "Я НА МАССЕ" ты можешь быть уверен в солидном приросте мышечных объемов.

ВРЕМЯ ПРИЕМОВ ПИЩИ Старайся распределить приемы пищи через каждые 3 часа. Тренировка должна следовать спустя 1,5-2 часа от последнего приема пищи. Следующий прием пищи должен быть сделан в течении 60 минут после окончания тренировки.

Скачать:
[Скрытый контент]

Пофиксите ссылку, пожалуйста

 

[Майкл]

Пофиксите ссылку, пожалуйста

Запросите позднее, на данный момент нет рабочей ссылки.

 

[reels.master]

пофиксите ссылку пожалуйста

 

[Flesh]

На данный момент нет возможности заменить ссылку.

 

[Flesh]

Обновил