Спорт и фитнес [Евгений Кадлубинский] Зарядки и разминки (2023)

[Flesh]

Автор: Евгений Кадлубинский
Название: Зарядки и разминки (2023)

6 комплексов, направленных на «прогрев» всех суставов и позвоночника и активацию всего тела, так необходимую для любой повседневной и спортивной деятельности.

Уровень физической подготовки любой — от человека, который заботится о своем здоровье до спортсмена!

В каждом упражнении мы используем только силу гравитации и ролл, который обеспечит плавность движений.

Выполняйте комплексы последовательно, объединяйте или миксуйте упражнения по вашему желанию и настроению.

Утром, днём, вечером, в зале или на улице, в поездке и даже на работе.

Под действием силы тяжести, мы мягко уходим в различные амплитуды и плоскости работы сустава. Восстанавливаем подвижность и активируем работу мышц

Если любое упражнение вызывает у вас ассоциации с напряжением и усталостью, то наши комплексы станут отличным решением! На курсе вы познакомитесь с упражнениями, которые вам захочется делать в любом настроении, времени и месте.

Уже после 5 минут выполнения вы почувствуете себя легко, бодро и сами оцените новый уровень жизненной энергии. Спорт сопряжен не только с травмами, но и иными проблемами.

Если вы нуждаетесь в восстановлении подвижности суставов, активации мышц, снятии мышечного напряжения, наборе необходимого мышечного тонуса и пробуждении нервной системы, то выполняя упражнения из курса, вы гарантировано получите это все!

Подробнее:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Скачать:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь