Flesh
Модератор
- Сообщения
- 75,453
- Реакции
- 636,045
Автор: Анастасия Новикова
Название: Спортивная женственность. Курс домашних тренировок (2024)
Описание:
Тренировки
12 тренировок, которые мы будем выполнять параллельно со мной, в течении 10 недель!
Тренировки позволят тебе сделать красивое, спортивное, рельефное тело не теряя женственных пропорций
Вместе мы
Тебя ждет 2 обучающие лекции от сертифицированного нутрициолога и основателя школы осознанного питания NazarchukSchool – Оксаны Назарчук.
Лекция 1. Как с помощью питания привести себя в форму:
Лекция от Анастасии Новиковой: «Бьютибилдинг: уход, косметология и процедуры для тела»
Мы разберем самые эффективные процедуры для тела в современной косметологии и хирургии.
Поговорим о том, что стоит делать, а на что лучше не тратить свое время и финансы
Тариф "Стандарт"
Подробнее:
Скачать:
Название: Спортивная женственность. Курс домашних тренировок (2024)
Описание:
Тренировки
12 тренировок, которые мы будем выполнять параллельно со мной, в течении 10 недель!
Тренировки позволят тебе сделать красивое, спортивное, рельефное тело не теряя женственных пропорций
Вместе мы
- Уберем ямки и округлим бедра и ягодицы
- Сформируем круглые ягодицы, без увеличения ног
- Поработаем над осанкой и мобильностью грудного отдела
- Приведем в тонус руки, без излишнего объёма
- Укрепим мышцы спины и уберем торчащие лопатки
- Благодаря специальному комплексу сделаем плоский живот с тонкими линиями и рельефом
Тебя ждет 2 обучающие лекции от сертифицированного нутрициолога и основателя школы осознанного питания NazarchukSchool – Оксаны Назарчук.
Лекция 1. Как с помощью питания привести себя в форму:
- Почему диеты не работают
- Мифы о похудении и сбалансированном рационе
- Почему я не худею - основные причины
- Что делать, если у меня нет лишнего веса. Как менять состав тела?
- Правила сбалансированного рациона
- Правило тарелки: белки, жиры, углеводы
- Нужно ли мне считать калории, чтобы привести фигуру в порядок
- Чувство сытости и чувство насыщения. Здоровые отношения с едой.
Лекция от Анастасии Новиковой: «Бьютибилдинг: уход, косметология и процедуры для тела»
Мы разберем самые эффективные процедуры для тела в современной косметологии и хирургии.
Поговорим о том, что стоит делать, а на что лучше не тратить свое время и финансы
Тариф "Стандарт"
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Похожие темы из этого раздела:
- [Олег Зингилевский] Физикл Трансформация 30 поток + Системы. Январь (2024
- [Анастасия Канивец] Базовый курс Animal Flow (2024)
- [Рая Костюк] Плоский животик [Международная академия специалистов в сфере здоровья и красоты] (2024)
- [Влад Зазимко] R7 - Система тренировок для натурального тренинга [Vlad Ziz] (2024)
- [Карина Ходжиева] Мини-курс «Женские тренировки» (2023)
- [Александр Пасько] Трансформация 2.0 (2023)
- [Виктория Боровская] FitSpoКлуб Апрель-2024 (2024)
- [Даниил Серебренников] Открытая вода [Silver Swim] (2024)
- [Маша Блинова] Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Апрель (2024)
- [Aaron Alexander] Strong & Fit – Базовая программа развития мобильности (2024)