Amerikano
Модератор
- Сообщения
- 19,507
- Реакции
- 369,079
Автор: Алена Медведева
Название: Питание и тренировки. Апрель (2023)
1 Новый МФР–комплекс с роллером на всё тело
2 Разминка для бьюти–мастеров
3 Любимая утренняя зарядка Алёны
4 Тренировка с роллером для красивой осанки
5 Комплекс самопомощи от болей в запястьях
6 Лекция по интуитивному питанию: что это и как к нему прийти
7 Силовые тренировки пятниц
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, расслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные материалы
Дополнительные материалы:
1. МФР мячами, роллером
2. Техники тейпирования
3. Лекции:
Дыхание
КБЖУ для «чайников»
Неочевидные причины перееданий
Лайфхаки от зажоров
Лекция про боль в суставах: причины и решения
4. Любимые тренировки из Интенсивов
5. Дополнительные комплексы
Подробнее:
Скачать:
Название: Питание и тренировки. Апрель (2023)
1 Новый МФР–комплекс с роллером на всё тело
2 Разминка для бьюти–мастеров
3 Любимая утренняя зарядка Алёны
4 Тренировка с роллером для красивой осанки
5 Комплекс самопомощи от болей в запястьях
6 Лекция по интуитивному питанию: что это и как к нему прийти
7 Силовые тренировки пятниц
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, расслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные материалы
Дополнительные материалы:
1. МФР мячами, роллером
2. Техники тейпирования
3. Лекции:
Дыхание
КБЖУ для «чайников»
Неочевидные причины перееданий
Лайфхаки от зажоров
Лекция про боль в суставах: причины и решения
4. Любимые тренировки из Интенсивов
5. Дополнительные комплексы
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Последнее редактирование модератором:
Похожие темы из этого раздела:
- [Олег Зингилевский] Физикл Трансформация 30 поток + Системы. Январь (2024
- [Анастасия Канивец] Базовый курс Animal Flow (2024)
- [Рая Костюк] Плоский животик [Международная академия специалистов в сфере здоровья и красоты] (2024)
- [Влад Зазимко] R7 - Система тренировок для натурального тренинга [Vlad Ziz] (2024)
- [Карина Ходжиева] Мини-курс «Женские тренировки» (2023)
- [Александр Пасько] Трансформация 2.0 (2023)
- [Виктория Боровская] FitSpoКлуб Апрель-2024 (2024)
- [Даниил Серебренников] Открытая вода [Silver Swim] (2024)
- [Маша Блинова] Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Апрель (2024)
- [Aaron Alexander] Strong & Fit – Базовая программа развития мобильности (2024)