Спорт и фитнес [Александра Бонина] Грамотный фитнес без вреда для позвоночника — этап 1 и 2

[Flesh]

Автор: Александра Бонина
Название: Грамотный фитнес без вреда для позвоночника — этап 1 и 2

Краткое описание: базовая фитнес-программа для укрепления мышц всего тела.

Кому подходит: людям, у которых есть определенные цели, которых они хотят достичь при помощи занятий грамотным фитнесом. Но при этом она подходит НОВИЧКАМ — тем, кто либо совсем еще не занимался или это было давно, либо занимаетесь нерегулярно и безсистемно.

Назначение: глубокая проработка мышц, окружающих шейный отдел позвоночника, их укрепление и растяжка, за счет чего идет стабилизация шейного отдела и вся нагрузка переносится на крепкие мышцы.

Подробнее:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Скачать:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

1

 

[Atypical]

Ожидаю фитнесе без проблем для позвоночника.

 

[Atypical]

иии

 

[Atypical]

"Пожалуйста, обновите ссылку"

 

[Flesh]

Обновил