Amerikano
Модератор
- Сообщения
- 19,549
- Реакции
- 373,219
Автор: Зарина Манаенкова
Название: Женщина. Тело (2023)
Это уникальная программа 3D тренировок на все тело на каждый день недели
Подробнее:
Скачать:
Название: Женщина. Тело (2023)
Это уникальная программа 3D тренировок на все тело на каждый день недели
- 20 минут, которые заменят тебе спортзал и сделают твое тело красивым и спортивным.
- 20 минут в день для подтянутого живота, красивых ягодиц, стройных ног и ровной осанки.
- 20 минут в день для жизни без усталости и монотонности, жизни, где энергия льется рекой. Выглядеть даже в 40 на 25, чтобы мужчины оборачивались, а одноклассники ребенка принимали тебя за сестру
- Понедельник - Утреннее пробуждение, знакомство с телом
- Вторник - Силовая тренировка на все тело с фитнес резинками
- Среда - Пресс и кор
- Четверг - Тренировка на все тело с гирей
- Пятница - Таз и тазовое дно
- Суббота - Двигательный поток
- Воскресенье - Двигательная импровизация
- Разминка в офисе
- Разминка за рулем
- Дыхание и массаж для красивого живота.
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Похожие темы из этого раздела:
- [Яна Smith-Кузнецова] Попа как у Smith. Новый подход в тренировках и питании [yanasmithschool] (2024)
- [My Pole Space] Beginners_course (2020)
- [Олег Зингилевский] Физикл Трансформация 30 поток + Системы. Январь (2024
- [Анастасия Канивец] Базовый курс Animal Flow (2024)
- [Рая Костюк] Плоский животик [Международная академия специалистов в сфере здоровья и красоты] (2024)
- [Влад Зазимко] R7 - Система тренировок для натурального тренинга [Vlad Ziz] (2024)
- [Карина Ходжиева] Мини-курс «Женские тренировки» (2023)
- [Александр Пасько] Трансформация 2.0 (2023)
- [Виктория Боровская] FitSpoКлуб Апрель-2024 (2024)
- [Даниил Серебренников] Открытая вода [Silver Swim] (2024)